Свет в ночи

Уче­ные обес­по­ко­е­ны: лю­бой элек­три­чес­кий свет, остав­лен­ный на вре­мя на­ше­го ноч­но­го сна, мо­жет серь­ез­но по­вли­ять на пси­хи­чес­кое здо­ровье. Эта опас­ность – по­след­няя об­на­ру­жен­ная из це­ло­го ря­да угроз, под­жи­да­ю­щих нас при на­ру­ше­нии ес­тест­вен­но­го цик­ла сна-бодр­ст­во­ва­ния.

Ис­сле­до­ва­ние, про­ве­ден­ное спе­ци­а­лис­та­ми со­от­вет­ст­ву­ю­щих от­рас­лей так­же пред­по­ла­га­ет, что сдвиг ра­бо­че­го вре­ме­ни на ноч­ное вре­мя зна­чи­тель­но по­вы­ша­ет шан­сы воз­ник­но­ве­ния ра­ка гру­ди.

Ис­сле­до­ва­ние тра­ди­ци­он­но про­во­ди­лось на гры­зу­нах. Не­яр­кий свет, вы­клю­чен­ный во вре­мя сна, по си­ле све­то­во­го из­лу­че­ния был ана­ло­ги­чен то­му, ко­то­рый ис­хо­дит из те­ле­ви­зо­ра, ра­бо­та­ю­ще­го в тем­ной ком­на­те. Од­на­ко это­го тус­кло­го осве­ще­ния бы­ло до­ста­точ­но, что­бы жи­вот­ные, спя­щие при све­те, де­мон­ст­ри­ро­ва­ли при­зна­ки де­прес­сии.

Даль­ней­шие опы­ты вы­яви­ли из­ме­не­ния в струк­ту­ре гип­по­кам­па (час­ти го­лов­но­го моз­га, отве­ча­ю­щей за фор­ми­ро­ва­ние эмо­ций и пе­ре­ход в крат­ков­ре­мен­ной па­мя­ти в дол­гов­ре­мен­ную).

«Гип­по­камп, — го­во­рят ис­сле­до­ва­те­ли,- иг­ра­ет клю­че­вую роль в раз­ви­тии де­прес­сив­ных рас­стройств. На­ше ис­сле­до­ва­ние го­во­рит о том, что да­же ноч­ни­ки с при­глу­шен­ным све­том, ко­то­рые так лю­бят мно­гие лю­ди, мо­гут вы­звать де­прес­сию».