Чай и сон

Спе­ци­а­ли­с­ты из Япо­нии уста­но­ви­ли, что у раз­лич­ных лю­дей, ко­то­рые пьют каж­дый день бо­лее од­ной чаш­ки чая, на пять­де­сят про­цен­тов со­кра­ща­ет­ся риск уви­деть до­воль­но не­при­ят­ные сны в срав­не­нии с те­ми, кто очень ред­ко упо­треб­ля­ет дан­ный на­пи­ток.

Ис­сле­до­ва­те­ли счи­та­ют, что ами­но­кис­ло­та та­нин, ко­то­рая со­дер­жит­ся в чае, сни­ма­ет стресс и по­ни­жа­ет от­ри­ца­тель­ную элек­три­чес­кую ак­тив­ность че­ло­ве­чес­ко­го моз­га.

Так­же спе­ци­а­лис­там уда­лось вы­яс­нить, что у пред­ста­ви­тель­ниц пре­крас­ной по­ло­ви­ны че­ло­ве­чест­ва бо­лее тон­кая струк­ту­ра пси­хи­ки, и по­это­му у жен­щин риск страш­ных вы­ше на во­семь­де­сят про­цен­тов, чем у муж­чин.